EJERCICIO Y MOVIMIENTO FÍSICO
fortalece y equilibra cuerpo y mente
El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente. A través de la práctica sistemática de ejercicios de pilates, el
pilates ha demostrado tener un valor incalculable. No solo resulta beneficioso para
personas que quieran tener y/o mantener una buena condición física y mental. También
supone un importante complemento a la práctica deportiva y a la rehabilitación física
El pilates sirve para mejorar nuestra musculación, flexibilidad y ayuda LA paz mental
En nuestras clases de pilates hablamos de lograr un equilibrio. No importa si buscas pilates para principiantes o pilates avanzado. El pilates sirve para mejorar nuestra
musculación, nuestra flexibilidad y ayuda a nuestra paz mental.
Beneficios del Pilates con Impulso
- Aumento de la fuerza.
- Mejorar la flexibilidad y el equilibrio.
- Ayuda a la prevención de lesiones.
- Favorece del desarrollo del metabolismo.
- Control de la respiración y de la circulación sanguínea.
- Mejora de la densidad ósea.
- Tonifica la musculatura.
- Ganar masa muscular.